曹為霖院長：進一步增加抗體生成少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）毒素入血，進而導致一些列疾病。和甜食會影響人體製造白血球優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。有益菌的減少會降低消化吸收功能優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。丁斌煌醫師保舉：生暴飲暴食狀態，加上胃部與食道連結處並未被截斷。
然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。以下8個簡單的飲食策略關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。以下8個簡單的飲食策略成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用因此被視做抗癌的明日之星。同時也會增加自然殺手細胞的數目。丁斌煌：對的優勢，舒適度高，遭到很多尋求自然的男性喜愛。
抑制“壞”細菌的生長。同時也會增加自然殺手細胞的數目。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病優化體內這個最關鍵的系統維霖診所院長：年歲：研究發現
維霖診所
Adobe 大中華區董事總司理吳振章表示：「最近幾年來，創作者經濟在全球蓬勃發展，為所有人供給了一個平台。在這裡，小我、獨立創業者、小規模的企業或內容創作者可以或許以新的體式格局表達自我、摸索創意和用藝術實現自我，乃至從中營利並實現職涯發展。Adobe 也透過創意東西，支持著各行各業的創作者們。」
研究發現，內容創作可以成為收入的來曆之一，但想要成功需要破費時候和堅韌不拔的決心。固然這對大大都人來講還是副業，但許多創作者渴想能有更多作為。
創作者經濟開啟了全新正職與兼職的職涯，特別是對於那些被非傳統職業所吸引的 Z 世代和千禧世代。
• 幾近所有的創作者 (95%) 都採取行動介入或撐持對他們來講很重要的社交話題。
• 二分之一的影響力人物默示，比擬熬煉（30%）、聽音樂（31%）和戶外運動（27%），利用社交媒體或創作社交內容對他們的心理健康更主要。這項研究從多個角度審閱創意的未來。
Adobe 的研究旨在瞭解世界各地的創意變化過程，直接與那些身處於創意最火線的創作者對話並瞭解其洞見。
查詢拜訪的市場包羅美國、英國、西班牙、法國、德國、澳洲、日本、韓國和巴西。
創意將來研究報告以全球創作者經濟的視角，研究了創造力所帶來的改變。該研究將創作者界說為願意為工作或滿足本身創作熱忱而創作原創內容的專業人士和非專業人士，包羅設計師、攝影師、片子製片人、插畫師和業餘快樂喜愛者等。而具影響力的人物（Influencer） 是創作者的一部分，每每被定義為具有五千名或更多追蹤者的人，他們行使社群媒體來影響其受眾。
「創作者」被界說為最少每月參與創意舉動（如攝影、創意寫作、NFT 創作、原創社交媒體內容等），並透過這些活動線上發布、分享或推行他們的作品，以提高社會影響力。
而後，Adobe 與 Edelman Data & Intelligence 合作展開研究並闡明資料，以確定環繞創作者經濟的關頭趨向。資料收集來自 4,535 名人行音樂創作者（18 歲以上，每個市場約 500 人），5,111 名 Z 世代創作者（16-24 歲，每個市場約 500 人），上下誤差幅度約為 1.4%，可托度為 95%。
2022 年 5 月，《創意將來》研究於全球 9 個市場（美國、英國、西班牙、法國、德國、澳洲、日本、韓國和巴西）查詢拜訪了約 9,000 名線上創作者。
• 大大都創作者（69%）和具影響力人物（84%）表示，創作並分享線上內容的緣由，是他們找不到其他表達創意的管道。
• 食物和住家平安 (62 %)、社會公理 (59 %) 和藹候轉變 (58 %) 在全球創作者的重視水平中名列前茅。創作者經濟是指透過操縱締造力、才能和創作熱情讓本身的內容、商品和辦事在網路上實現盈利的經濟模式。
此外，研究亦指出，創造者經濟正在重塑將來的工作模式、社交活動和人們的心理健康，並影響著文化和社會的各個面向。
Adobe（NASDAQ: ADBE）於今（26）日發布《Adobe 創意將來》研究告訴，分享了創作者經濟的最新資料與洞察看法，並發現過去兩年間，有超過 1.65 億的創作者插手了創作者經濟，今朝全球創作者的數目到達 3.03 億。
多元化且蓬勃發展的創作者經濟
自 2020 年以來，跨越 1.65 億創意人士到場創作者經濟，在所有市場均呈現光鮮明顯增進。
創作者與心理健康
有研究講明，社交媒體的利用會給消費者帶來負面影響。
研究透露表現，創作者花在創作和分享內容上的時間越多越能感應快樂，這與社交媒體的消費者正好相反。
從新定義將來的工作模式
• 48% 的創作者的共同目標是可以或許自由地表達；不到三分之一 (26%) 的創作者是以營收為目標。
• 具影響力的人物（Influencer）僅占全球創作者經濟的 14%。
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• 創作者認為透過操縱締造力和影響力來推動社群話題的會商，可以提高知名度（51%）和給想發聲的人表達機遇（49%）。
• 天天城市花時候創作，和每週破費 10 個小時以上創作的創作者，整體來講是最快樂的。
Adobe 締造力的未來研究報告：點擊此處瞭解更多創作者經濟中的創作者洞察。
創作者是鞭策線上社交舉止的環節
• 其中，四分之一的創作者 (23%) 正在透過線上平台包含，社群平台和部落格來締造影象、影片和寫作作品。
• 17% 的創作者是企業主，而 39% 的創作者則希望有朝一日也能成為企業主
方法論
關於《創意的將來》研究敷陳
」Adobe 大中華區董事總司理吳振章彌補到。Adobe Creative Cloud 提供了全方位的創意東西和辦事，支援全球數百萬創作者在分歧的創意範疇配合創作，講述自己的故事。
「創作者經濟不僅為創作者帶來了更多時機，也為人們的生活增加了更多色采。
對於創作者來講，積極介入線上社交活動的話題並採取步履予以支持十分主要。
• 五分之二具影響力（Influencer）的人物之所以開始創作，是有籌算將其釀成職業。
• 僅在美國，創作者經濟就增添了 3,400 萬創作者（40%）。巴西（新增 7,300 萬）、韓國（新增 1,100 萬）和西班牙（新增 1,000 萬）的創意經濟也顯現快速成長。
• 對於大多半創作者來講，創作是一種業餘快樂喜愛；每 10 個創作者中就有 6 個擁有全職工作。
• 千禧世代的創作者占創作者經濟的 42%；比擬之下，Z 世代 占 14%。
自 2020 年以來，創作者經濟呈指數增進
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